En dépit d'un encore trop petit nombre d'études suffisament prolongées s'intéressant aux effets sur la santé en général ainsi que sur certaines affections particulières et aux bienfaits de la pratique du Tai Chi Chuan, nous pouvons d'ores et déjà faire une courte liste d'effets établis dans des cas bien documentés de certaines pathologies et situations particulières de santé. Ainsi, la pratique bien conduite et assidue du Taiji Quan s'avère bénéfique pour :
- Réduire certains symptômes de l’arthrite rhumatoïde.
- Réduire les douleurs dans les cas de fibromyalgie
- Aider au contrôle de l’hypertension et réduire les risques de maladies cardiovasculaires.
- Contribuer au contrôle du diabète.
- Améliorer la capacité aérobique.
- Participer à la diminution des symptômes de la maladie de Parkinson.
- Améliorer les capacités fonctionnelles des femmes ayant surmonté un cancer du sein.
- Réduire l’ostéoporose.
- Améliorer le sommeil des personnes âgées.
- Aider au contrôle de l’hypertension des personnes âgées.
- Réduire le risque de chute et améliorer l’équilibre des personnes âgées.
- Promouvoir la santé mentale.
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