Oeuvre thérapeutique - Exercice de canalisation des méridiens pour la santé

Qi Gong reconstituant l'énergie vitale: Ce Qi Gong a pour but de canaliser les douze méridiens, de reconstituer l'énergie vitale, de rétablir l'équilibre Yin-Yang et d'activer les métabolismes pour prévenir les maladies. Les principaux points auxquels il est fait référence ci-dessous sont identifiés au lien suivant: localisation des points.

A partir de la posture debout, pieds écartés à la largeur des épaules, yeux légèrement fermés, relaxer latéralement les bras et joindre les deux paumes devant la poitrine.
Se concentrer d'abord sur le Dantian, puis activer en séquence les points suivants en mettant l'attention sur ces points et en y envoyant le Yi pendant un certain temps:
Danzhong (VC17), Jianjing gauche (VB21), Quchi gauche (GI11), Laogong externe gauche, pointe du majeur gauche, Laogong interne gauche puis Laogong interne droit, pointe du majeur droit, Laogong externe droit, Quchi droit, Jianjing droit, Danzhong, Dantian. Cet exercice se fait trois fois.

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