REIMS QI GONG, Qi Gong - Taiji Quan
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Taiji Qigong de Jiao Guorui

Caractéristiques du Taiji Qigong de Jiao Guorui :

Le Taiji Qigong de Jiao Guorui est un Qi Gong Yǎng Shēng "pour cultiver ce qui jaillit de la vie" contemporain élaboré par Jiao Guorui en 1960 sur la base d'une forme ancienne en 13 mouvements créée par Xu Xuan Ping sous la dynastie Tang. La forme comprend quinze mouvements et se pratique dans l'esprit du Yi Jin Jing pour conduire le Qi dans les fascias. Dans chaque mouvement de la forme dynamique figurent une ou plusieurs postures qui peuvent être pratiquées indépendamment.
La pratique du Taiji Qigong de Jiao Guorui fait appel, largement appel au relâchement, Song, et à l'exercice du Yi, l'intention, et présente de nombreuses indications dans une perspective thérapeutique désormais éprouvée (Medizinische Gesellschaft für Qi Gong Yǎngshēng). Une fois la forme de base bien maîtrisée, le Taiji Qigong de Jiao Guorui peut être pratiqué sous forme de marche, et également, à niveau plus avancé, en mouvement libre.
Cette forme est particulièrement indiquée pour aborder la notion de centralité, comprendre le Yīn-Yáng et s'initier au non-agir dans la pratique de la forme.

Forme de base - Désignation des mouvements

  • Réguler le souffle et calmer l'esprit -
  • Séparer les nuages et porter la lune -
  • Porter la balle dans la paume -
  • Pousser la montagne à deux mains -
  • Echanger les mains comme des nuages -
  • Le condor ouvre ses ailes -
  • Le dragon rouge étire ses griffes -
  • Tenir un ballon dans l'eau -
  • Rouler la balle du Taiji à gauche et à droite -
  • Le paon fait la roue -
  • La grue blanche déploie ses ailes -
  • Séparer la crinière du cheval sauvage -
  • Deux anneaux entourent la lune -
  • Etendre les bras et plier les genoux -
  • Se balancer comme l'éléphant

Prochain stage de pratique - Taiji Qigong de Jiao Guorui : le 26-27 octobre 2019

Points clés de la pratique mis en avant



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Comprendre et mettre en application



dans la forme de base


















Comprendre la forme, c'est être capable de reproduire le processus même par lequel le corps sensible accomplit la forme, naturellement, c'est à dire dans le domaine du Ciel, dans le non-agir (Wu Wei).

Wu Wei    Centralité