REIMS QI GONG, Club de Qi Gong
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Wudang Qi Gong

Caractéristiques du Wudang Qi Gong - niveau 1 :
Postures
  • Wuji Guan Qi Shi : Sans pôle
  • Tai Ji Lian Dan Shi : Taiji cultive le cinabre
  • Liang Yi Zi Yin Shi : Liang Yi nourrit l'énergie Yin
  • Ba Gua Sheng Ya Shi : Les huit trigrammes élèvent le Qi vers le haut du corps
  • Yang Si Xuan Yi Yang Shi : Les quatre directions nourrissent l'énergie Yang
  • Yang Gui Yan Xi Yang Shi : La tortue avale l'énergie Yang
  • Enserrer l'arbre et se relier à la terre (bois/terre)
  • Harmoniser le flux énergétique de l'Estomac
  La tortue avale l'énergie Yang - dessin original
Les mouvements du Wudang Qi Gong - Niveau 1

Dans la forme enseignée au club, chaque mouvement débute par une ouverture préparatoire et se termine par une fermeture. Pendant l'ouverture, l'exercice du Yi consiste à conduire le Qi dans les Lao Gong en passant par Hui Yin, Ming Men et Dazhui. Lors de la fermeture, s'appliquer à ramasser le Qi à le faire entrer par Bai Hui et à le conduire dans le Dan Tian.
 

Stage du 13 mars 2016 : Wudang Qi Gong - Niveau 1 -

Prochain stage, le 17-18 mars 2018

Prochain atelier, le 22 janvier 2019 - 16h00-19h00

Illustration vidéo - Mouvements de base




Prochain stage : le 17-18 mars 2018 - - la forme de base

Wudang Qi Gong - niveau 2 - Cliquer ici



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