Wudang Qi Gong

Caractéristiques du Wudang Qi Gong - niveau 1 :

Postures Wuji Guan Qi Shi : Sans pôle Tai Ji Lian Dan Shi : Taiji cultive le cinabre Liang Yi Zi Yin Shi : Liang Yi nourrit l'énergie Yin Ba Gua Sheng Ya Shi : Les huit trigrammes élèvent le Qi vers le haut du corps Yang Si Xuan Yi Yang Shi : Les quatre directions nourrissent l'énergie Yang Yang Gui Yan Xi Yang Shi : La tortue avale l'énergie Yang Enserrer l'arbre et se relier à la terre (bois/terre) Harmoniser le flux énergétique de l'Estomac

Les mouvements du Wudang Qi Gong - Niveau 1

Dans la forme enseignée au club, chaque mouvement débute par une ouverture préparatoire et se termine par une fermeture. Pendant l'ouverture, l'exercice du Yi sert à conduire le Qi dans les Lao Gong en passant par Ming Men et Dazhui. La fermeture s'applique à ramener le Qi dans le Dan Tian.

Le dragon de l'inondation plonge dans la mer L'hirondelle pourpre s'envole très haut dans le ciel Le tigre renverse la montagne S'incliner devant le temple doré L'aigle ouvre ses ailes La grue blanche déploie ses ailes Regarder à droite et à gauche Le phénix ouvre ses ailes Draîner les Trois Foyers Draîner Du Mai et Ren Mai Tourner Ciel et Terre Le dragon et le tigre se rejoignent La mer ondule à droite et à gauche Presser le genou à droite et à gauche Marche du dragon

Comprendre la forme - Cliquer

Stage du 13 mars 2016

Illustration de la forme générale du mouvement - La grue blanche déploie ses ailes:

Wudang Qi Gong - niveau 2 - forme de base - Descriptif Approfondissement de la forme - Relâchement- Centralité- Liaison gauche droite - ... - Non-agir

03 26 83 87 27

daoyinreims@gmail.com




























03 26 83 87 27