Extrait
以 心 行 氣, 務 令 沉 着, 乃 能 收 斂 入 骨
以 氣 運 身, 務 令 順 遂, 乃 能 便 利 從 心
精 神 能 提 得 起, 則 無 遲 重 之 虞, 所 謂 頂 頭 懸 也
意 氣 須 換 得 靈, 乃 有 圓 活 之 趣, 所 謂 變 動 虛 實 也
發 勁 須 沉 者 鬆 淨 專 注 一 方, 立 身 須 中 正 安 舒 支 撑 八 面, 行 氣 如 九 曲 珠 無 往 不 利
氣 遍 身 軀 之 謂, 運 勁 如 百 鍊 鋼, 何 堅 不 摧, 形 如 捕 兔 之 鶻 神 如 捕 鼠 之 貓
靜 如 山 嶽 動 若 江 河
蓄 勁 如 開 弓 發 勁 如 放 箭, 曲 中 求 直 蓄 而 後 發, 力 由 脊 發 步 隨 身 換
收 即 是 放 斷 而 復 連, 往 復 須 有 摺 疊, 進 退 須 有 轉 換
極 柔 軟 始 能 極 堅 硬, 能 呼 吸 然 後 能 靈 活
氣 以 直 養 而 無 害, 勁 以 曲 蓄 而 有 餘, 心 爲 令 氣 爲 旗 腰 爲 纛
先 求 開 展 後 求 緊 湊, 乃 可 臻 於 縝 密 矣
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