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Traité de Taiji Quan - Tàijí Quán Lùn - Shí Sān Shì Lùn attribué à Wu Yuxiang
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一舉動,周身俱要輕靈,尤須貫串。
氣宜鼓盪,神宜內斂。
無使有缺陷處,
無使有凸凹處,
無使有斷續處。
其根在腳,發於腿,主宰於腰,形於手指。
由腳而腿而腰,總須完整一氣,向前退後,乃能得機得勢。
有不得機得勢處,
身便散亂,其病必於腰腿求之。上下前後左右皆然。
凡此皆是意,不在外面。有上即有下,有前即有後,有左即有右。
如意要向上即庽下意,
若將物掀起而加以挫之之意,斯其根自斷,乃壞之速而無疑。
虛實宜分清楚,一處自有一處虛實,處處總此一虛實,周身節節貫串,無令絲毫間斷耳。
長拳者,如長江大海,滔滔不絕也。掤捋擠按採列肘靠此八卦也。
進步退步左顧右盼中定,此五行也。掤捋擠按即乾坤坎離、四正方也。
採列肘靠即巽震兌艮、四斜角也。進退盼顧定,即金木水火土也,合之則為十三勢也
Taiji Quán Jiě
身雖動心貴靜, 氣須斂神宜舒, 心爲令氣爲旗, 神爲主帥, 身爲驅使。
刻刻留意方有所得, 先在心後在身。
在身則知手之舞之足之蹈之, 所謂一氣呵成捨己從人, 引進落空, 四兩拔千斤也。
須知一動無有不動, 一靜無有不靜, 視動猶靜視靜猶動
內固精神, 外示安逸
須要從人不要由己, 從人則活由己則滯, 尚氣者無力, 養氣者純剛
彼不動己不動彼微動己先動
,
以己依人務要知己
乃能隨轉隨接
以己黏人乃能不後不先
,
精神能提得起
,
則無遲重之虞
黏依能跟得靈,
方見落空之妙
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