Dan Tian

Dan Tian signifie Champ du Cinabre. La référence au Dan Tian correspond en général au Dan Tian inférieur qui est situé dans le bas-ventre, sous l'ombilic au niveau du point Qihai, VC5. Dans le Dan Tian inférieur, l'essence, Jing, est raffinée et transformée en Qi, puis acheminée au Dan Tian moyen.
Le Dan Tian moyen se trouve au niveau du point Dan Zhong, VC17, situé entre les deux mamelons. C'est le lieu d'élaboration et de manifestation du Qi, l'énergie, qui est à son tour raffinée et transformée en Shen, l'esprit, pour se rendre au Dan Tian supérieur.
Le Dan Tian supérieur se touve au niveau du point Yintang situé entre les sourcils.





De nombreux Qi Gong ont pour objet central de capter le Qi de la Terre et le Qi du Ciel, afin d'en remplir les Dan Tian :

• Mille mains sacrées,
• Zhi Neng Qi Gong,
• Qi Gong de la Grande Ourse,...