Les séances et ateliers de pratique du samedi à Tinqueux donnent lieu à la pratique d'exercices de Taiji Quan ou de techniques de Qi Gong dynamique élaborées comme par exemple les Trésors taoïstes qui exigent tous, pour la maîtrise du geste, la compréhension de la forme, donc beaucoup de répétitions. Ces séances permettent non seulement de perfectionner la gestuelle mais aussi d'approfondir la forme et surtout la compréhension du Yǎng Shēng. Ces séances intéressent en premier lieu les anciens ainsi que les membres du club qui ne peuvent participer qu'à une seule séance de Qi Gong par semaine.
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