REIMS QI GONG, Club de Qi Gong
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Tao
Stage 2015
Stage de Qi Gong
Marches du Qi Gong
dimanche 25 janvier 2015

Tao
Stage 2015
Stage de Qi Gong
Guigen Qi Gong
samedi 11 avril 2015

Le Qi Gong            facebook   à Reims    à Tinqueux    à Pontfaverger    Répétitions    Cours    Stages    Ateliers    Débutant   Avancé

Le Qi Gong qu'on devrait d'ailleurs plutôt appeler Dao Yin, fait partie de la Tradition Chinoise, non pas comme une discipline autonome, mais historiquement comme une pratique adossée sur telle branche philosophique traditionnelle, telle branche artistique traditionnelle (arts du pinceau, musique,...), telle école d'arts martiaux ou encore telle tradition de médecine chinoise (MCT). En tant qu'activité corporelle intentionnelle, le Dao Yin ou Qi Gong s'est construit sur des racines souvent partagées, mais développé avec des éléments théoriques et des objectifs différents reposant sur une anthropolugie de l'homme placé entre Ciel et Terre intégrant souvent la cosmologie de la Tradition. Néanmoins, il est à noter qu' encore beaucoup de pratiquants considèrent que le Qi Gong fait partie du patrimoine de la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce qui est inexact. Certes, dans la perspective, quelque peu réductrice, de la santé, fondé sur un certain nombre de principes de cette médecine traditionnelle, la pratique du Qi Gong est présentée, à un premier niveau moyennant certaines précautions, comme une méthode préventive : il comprend des exercices connus pour leur efficacité pour le maintien de la santé dans le prolongement des traditions taoïste, bouddhiste et des enseignements confucéens, voire chamaniste où il trouve du reste des racines profondes. Qi Gong signifie « travail du Qi », le travail de l'énergie. De nombreuses formes de Qi Gong (Daoyin) s'articulent en effet sur la notion de Qi, l'énergie, qui est le moteur de la vie et qu'il s'agit non seulement de maintenir abondant et puissant dans le corps mais aussi de faire circuler librement, afin d'éviter en particulier les stases de Qi et de Sang (stagnation de l'énergie et du sang préparant éventuellement le terrain aux douleurs et à la maladie).
En bref, le Qi Gong agit sur l’énergie qui circule dans tout le corps, et principalement dans les méridiens ; il se caractérise par un travail du pratiquant sur son énergie interne, afin de la renforcer, d'en régulariser le flux et d'éliminer les blocages existants.
Le Qi Gong comprend aussi des exercices statiques au cours desquels le corps ne bouge pas comme par exemple les postures de l'arbre servant principalement à renforcer l'énergie vitale du corps et des exercices dynamiques visant à faire circuler le Qi et le Sang. Dans les exercices de Qi Gong dynamique, il s'agit d'accomplir des mouvements précis et arrondis dans un corps relâché, l'esprit détendu, éventuellement concentré sur la respiration en exerçant le Yi, l'intention, afin de favoriser la circulation du Qi et de draîner les méridiens (voies de circulation énergétique).



Cours de Qi Gong          03 26 83 87 27 Séminaires    Stages    Ateliers   Débutant    Avancé

                        
Jour Heure Cours Lieu de pratique Statut
Lundi 08 h 00 Qi Gong Centre Aéré de la Muire
Lundi 09 h 15 Qi Gong Centre Aéré de la Muire
Lundi 17 h 50 Qi Gong Centre Aéré de la Muire
Lundi 20 h 00 Qi Gong Dojo municipal - Pontfaverger
Mardi 09 h 00 Qi Gong Chemin Vert - Reims
Mardi 10 h 15 Qi Gong Chemin Vert - Reims  Cours Silver en dehors des vacances scolaires
Mardi 16 h 00 Qi Gong Maison des Associations - Tinqueux
Mardi 18 h 00 Qi Gong 2,rue Voltaire - Reims  QI GONG - DAO YIN - TAI CHI
Mardi 19 h 00 Qi Gong 2,rue Voltaire - Reims
Mardi 19 h 55 Qi Gong 2,rue Voltaire - Reims
Jeudi 09 h 10 Qi Gong Centre Aéré de la Muire
Jeudi 12 h 15 Qi Gong Chemin Vert - Reims
Jeudi 18 h 45 Qi Gong Centre Aéré de la Muire


Articles :

Qi et tonicité musculaire
Les mouvements du Qi selon la médecine chinoise
Le Qi Gong chinois - E. Micollier
Le Qigong médical, un aspect méconnu de la médecine chinoise
Qi Gong vs Daoyin




Marches Xi Xi Hu


Quelques brefs témoignages de pratiquants

Marie-Josée: Retraitée, j'ai pratiqué la sophrologie, le yoga,... Mais c'est dans le Qi Gong enseigné au club avec cette dimension de culture universelle que j'ai trouvé une source d'enrichissement en plus. C'est ma sixième année de pratique (en général quatre heures hebdo plus occasionnellement des stages) mais je ne me lasse pas, même si nous pratiquons souvent apparemment les mêmes formes, je sens bien que je continue à perfectionner ma pratique et pas seulement.

Jean-Marie: Professeur à la retraite, je souffre depuis quelques années de troubles cognitifs et pratique le Qi Gong au club deux à trois fois par semaine depuis deux ans. Après avoir longtemps pratiqué la sophrologie, je trouve dans la pratique du Qi Gong une activité corporelle faisant interbenir l'intentionnalité qui me convient tout à fait. J'apprécie notamment la pratique des marches Xi Xi Hu. Enfin, l'ambiance du club est très chaleureuse.

Michèle: Après seulement environ 7 mois de pratique (une séance de Qi Gong par semaine plus marches thérapeutiques), souffrant de douleurs chroniques profondes au niveau de l'épaule droite, je peux constater avec satisfaction que je peux désormais lever le bras au-dessus de mon épaule.

Marie-Thérèse: Je n'ai que quelques mois de pratique du Qi Gong (le matin deux fois par semaine). En tout cas je me sens mieux, certaines douleurs ont notamment disparu et j'ai observé avoir retrouvé une certaine souplesse..

Geneviève: C'est ma quatrième rentrée Qi Gong et la pratique du Qi Gong (2 à 4 fois par semaine) est pour moi un petit bonheur. Les cours du matin m'aident à me sentir bien et détendue pour toute la journée. Les cours du soir, plus longs, permettent d'approfondir certains techniques de Qi Gong plus élaborées. Enfin, une ambiance conviviale règne au club avant, après les cours et pendant les stages.

Nadine: Après deux an de pratique du Qi Gong (une fois par semaine, le matin), je peux observer avoir recouvré davantage de mobilité articulaire. En outre la douleur qui me faisait souffrir entre les omoplates a disparu après quelques mois de pratique. J'envisage de pratiquer désormais deux fois par semaine dans une ambiance très gréable.

Sylvie: Pratiquant le Qi Gong depuis plusieurs années déjà au club, mais très prise par mes obligations, je n'ai plus guère l'occasion de venir régulièrement aux séances de pratique. Cependant, je continue à pratiquer seule certains Qi Gong que je trouve très agréables comme par exemple les Trésors taoïstes.

Frédérique: Le Qi Gong m'a apporté depuis pratiquement le début du bien-être tant sur le plan mental que physique.

Hélène: La pratique du Qi Gong m'aide à surmonter les craintes (peur panique) qui m'étaient relativement fréquentes. Par ailleurs, ayant la tension un peu haute, j'ai pu constater que depuis que je pratique le Qi Gong, ma tension se maintient dans un niveau acceptable, voire normal. Enfin, je souffre d'asthme depuis une dizaine d'années, or, depuis que je fais tous les jours les exercices de respiration, je n'ai plus besoin des médicaments.

Marie-Thérèse: Opérée d'un cancer du sein, je me sentais très fatiguée. J'ai trouvé dans la pratique du Qi Gong un vrai bonheur.

David: Je souffrais auparavant de fréquentes migraines. Or, après plusieurs mois de pratique régulière, avec en outre des exercices spécifiques, je constate que si les migraines n'ont pas complétement disparu, elles se font beaucoup plus rares.

Sylvie: La pratique régulière du Qi Gong me fait du bien. En particulier, alors que je me réveillais auparavant systématiquement entre 3 h et 5 h du matin, je fais désormais des nuits complètes.

Béatrice: Je souffre de la maladie de Raynaud. Or, certains exercices de Qi Gong me permettent de retrouver une bonne circulation dans les mains. La pratique m'apporte plus généralement du bien-être et me fournit aussi une aide dans les rapports humains conflictuels (respiration, descente du Qi).

Marie-Dominique: Le Qi Gong me permet de mieux situer mes propres limites. Souffrant depuis un an de polyarthrite rhumatoïde, jai trouvé dans la pratique du Qi Gong une source d'équilibre. La pratique quotidienne m'aide non seulement à me sentir mieux mais me fournit aussi un soutien mental pour aller de l'avant bien nécessaire avec cette maladie chronique.

Serge: Je pratique depuis quatre ans et trouve dans la pratique du Qi Gong une source de détente face au stress de la vie professionnelle.

Françoise: Par le mouvement et les étirements doux, les exercices de Qi Gong constituent une activité physique agréable. Le Qi Gong contribue également à me donner de l'assurance et m'aide à mieux gérer mes émotions dans la vie courante.

Eliane: Le Qi Gong représente pour moi une source de bien-être et un contact avec la nature notamment lors des pratiques en plein air.

Nicole - revenue au club en 2015: Le Qi Gong correspond à un temps où on oublie le reste pour travailler sur soi et pour soi. La pratique procure de la détente. Plus spécifiquement, depuis que je pratique régulièrement la conduite du Qi selon le méridien de l'estomac, ma digestion autrefois parfois un peu difficile s'est régularisée.

Jean-Louis: Une séance de Qi Gong me permet de me relaxer après une pénible journée de labeur.

Eve: Le Qi Gong m'apporte d'abord de la détente. Asthmatique, j'ai l'occasion de m'appliquer à bien respirer pendant la pratique. Les exercices du Qi Gong me permettent de penser à rien tout en étant concentrée ce qui m'est utile pour gérer le stress d'avant-scène (théâtre).



Stages de Qi Gong          03 26 83 87 27

Reims Qi Gong organise régulièrement des stages de perfectionnement pour approfondir la pratique - Programme 2016-2017


                          
 
Date début   Date Fin Programme Lieu Adresse
16/04/2016 17/04/2016 Qi Gong contre les douleurs
& centralité
Tinqueux
14/05/2016 14/05/2016 Guigen Qi Gong Reims
12/06/2016 12/06/2016 Le Yi en pratique Reims
02/07/2016 03/07/2016 Le Wu Wei dans la pratique Tinqueux
10/09/2016 11/09/2016 Wei Wu Wei
une approche pratique
Tinqueux
15/10/2016 16/10/2016 Taiji Qi Gong Shibashi
Centralité & Yin-Yang
Tinqueux
19/11/2016 20/11/2016 Trésors taoïstes
& Centralité
Tinqueux
10/12/2016 11/12/2016 Taiji Qigong-Jiao Guorui
Approft du Wu Wei
Tinqueux
 

Objectifs du Qi Gong     Principaux Qi Gong enseignés     Petit glossaire de Qi Gong     Aspects théoriques du Qi Gong     Articles

  
   
Ateliers de Qi Gong          03 26 83 87 27         

Reims Qi Gong propose des ateliers de Qi Gong portant sur un sujet spécifique. A ces ateliers correspondent un petit nombre de séances hebdomadaires (huit à dix séances en général) orientées vers la pratique de différents Qi Gong à visée thérapeutique. A la rentrée, deux ateliers "Marches thérapeutiques" sont prévus à Reims, le mardi à 18 h 00 au gymnase Université à partir du 1er octobre et 77777, le mardi après-midi à 16 h 00.


                        
 
Date début Date Fin Programme Lieu
Adresse
15/10/2016 15/10/2016 Taiji Qigong
15h45-19h00
Tinqueux Centre Aéré
de la Muire
19/11/2016 19/11/2016 Ba Gua Xing Gong
15h45-19h00
Tinqueux
19/11/2016 10/12/2017 Taiji Qi Gong de Jiao Guorui
15h45-19h00
Tinqueux
 

Qi Gong Thérapeutique     Quelques aspects théoriques du Qi Gong     Cours     Stages                                      



Cours d'initiation au shiatsu          03 26 83 87 27         

         
 
Jour Heure Cours Lieu Statut
Samedi 10 h 30 Initiation au Shiatsu Centre Aéré mensuel
 

Petit glossaire de Shiatsu     Généralités sur le Shiatsu     Calendrier des cours   



Quelques considérations sur les aspects théoriques du Qi Gong

Le Qi Gong n'est pas une gymnastique douce. C'est une pratique corporelle intentionnelle s'appuyant sur des principes précis et une longue Tradition. Le Qi Gong possède en particulier un cadre théorique qui s'est du reste élargi et développé au cours des siècles. Comme il a subi des influences théoriques diverses (Chamanisme, Yoga, principes confucéens, alchimie taoïste, perspective bouddhiste, et MTC notamment), le Qi Gong a, selon les écoles dans lesquelles il a pu évoluer, intégré un certain nombre de dimensions théoriques parmi lesquelles figurent notamment la théorie du Qi, la théorie du Yin-Yang et la théorie des Cinq Eléments, et d'autres encore...
Certes, certains Qi Gong ne font pas systématiquement appel aux cadres théoriques de base; ils n'en sont d'ailleurs pas forcément moins intéressants. Néanmoins, s'il n'existe pas de cadre théorique applicable à toutes les méthodes et techniques de Qi Gong, les différentes écoles qui s'appliquent à les transmettre ont toutes une théorie sous-jacente capable de justifier et de donner sens à la pratique qu'ells proposent. Rappelons en effet que le Qi Gong s'est au travers de l'histoire (plusieurs milliers d'années) toujours développé de manière cloisonnée avec par moments des échanges fructeux (par exemple entre les écoles bouddhistes et taoïstes). Chaque Qi Gong possède un objectif que le pratiquant doit connaître et propose, au travers de la pratique et surtout de l'exercice du Yi spécifique afférent (qui présente le plus souvent différents niveaux), des moyens d'y parvenir.

Le Qi     Dan Tian     Le Yin -Yang     Les Cinq Eléments    Les Zang Fu    Les Méridiens     Le Coeur et le Yi


Le Qi Gong & la Tradition chinoise : le Daoyin



Séminaires de Daoyin - Sens de la praxis - Théorie et pratique



Anthropologies et principes sous-jacents à la pratique du Daoyin



Ecrits anciens



Petit glossaire de Daoyin - Petit lexique de Qi Gong



Qi Gong & Sport Santé Bien Etre



Wei Wu Wei dans la pratique - L'Agir sans agir et la praxis


       daoyinreims@gmail.com

03 26 83 87 27

facebook


 Cerf vif regarde vers l'arrière

      


Tao
Lecture dirigée  
LECTURE DIRIGEE
ZHONG YONG
le 10 septembre 2016

13 h 15-17 h 30
Tao
Stage 2014
Stage de pratuque Qi Gong
Qi Gong taoiste
le 14 juin 2015

























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